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关闭窗口 五、打开喉咙、喉头稳定
（编者的话）这部分内容是声乐学习的重要内容。对有些人来说也是最困难的部分。
“打开喉咙、喉头稳定”，从我摘抄的这些论述来看，也没什么不好懂的。“吸气”、“闻花”、“打哈欠”、“微笑”等人人都会做的动作，怎么用在歌唱中就不会了呢？看来还是个习惯问题，有人已经在自己的歌唱实践中养成了一些习惯，而这些习惯又正好和歌唱的要求相反，比如喉头往上跑的问题，捏着嗓子唱的问题，在中声区爱用真声、用大嗓门唱，不会使用混声的问题，这些跟歌唱的要求相反的习惯，改起来确实是比较困难。但是，必须改。必须下决心改。否则，……
5-1、不论是谁，吸气的感觉都是相同的，在正常的“吸气”状态下，喉头位置也就是歌唱时的正确喉头位置，吸气时的喉咙打开状态，也就是歌唱时的喉咙状态。
“吸气”提法总的要求是：怎么吸气就怎么唱，吸到哪就从那唱，在吸的过程中唱，唱的过程中要保持吸的状态，每个字都要吸着唱，唱高音和唱低音都要保持吸的状态，也就是歌唱中的喉咙状态。（金铁林：《民族声乐的学习和训练》）
5-2、任何共鸣腔体只有在打开的状态下才能产生共鸣，而腔体的打开是随着吸气而来，要通过反复练习，将其转变为出气时的状态。（幼儿师范学校教科书[试用本]《唱歌》1页）
5-3、每当提到打开喉咙，人们都会想起贝基在这个问题上有一个非常重要的观点，即要求“歌唱时要把喉结始终保持在最下面”。
按着目前很多人的理解，认为所谓打开喉咙就是要求在歌唱时不要将喉咙捏紧，更不要把舌根缩到后面将喉咙堵住，因此给人的感觉是：所谓打开喉咙就是在歌唱时要努力使喉咙向四周，即自里向外扩张。我认为这些都是正确的。但是除此之外还有一种力量，就是使喉咙向下拉的力量。这种力量在打开喉咙的过程中起着主要作用。只有加强这种力量才能使喉咙在歌唱中保持在最下面。从这个意义上讲，所谓打开喉咙，主要是向下拉开喉咙。（田玉斌：《谈美声歌唱艺术》54页）
5-4、打开喉咙，声音入面罩共鸣处，横膈膜有力量，控制住气息的供应。这三者必须联系起来，共同配合好。唱高音时，一方面位置往上，达到面罩共鸣焦点，而另一方面，又要有人体往下坐的感觉，感到一种力量向下往胸腔一直到横膈膜处。（贝基：《讲学记录》90页）
5-5、我刚才使劲叫你别将嘴竖着张大，因为你的嘴在外形上张大时，喉咙里面正相反，开的小，……如果喉咙里面打开，就不会发出那种呃呃的摇抖声音。（贝基叫汪抬头仰面唱“啊”长音，一边唱一边将头放平）这并不难，你要想着喉咙处是向外打开，而不是捏着。（同上58页）
5-6、有两点，可以总结为唱歌的重要方法，一是用打哈欠的感觉去打开喉咙，并找到面罩共鸣的位置焦点，不过要防止打哈欠打的太过头，使声音太靠后了；二是歌唱时嘴形要带微笑状，可也别笑的太咧，那样声音就发扁。（同上116页）
5-7、喉咙打开的方法有两种：一种是作打哈欠状，打哈欠时喉咙打开了，唱高音、低音时全保持打开的状态；二是模仿宽嗓门的人唱歌。（同上57页）
5-8、“哈欠”也是我们在生活当中自然地作出来的动作。如果我们闭口打一个“哈欠”，喉咙里面呈打开状态，软腭也是抬起来的，这种状态是符合科学的发声方法的。这种方法可以使声音垂直、掩盖、通畅，容易调整好气息和位置之间的关系，找到合理的共鸣状态。
我们要用闭口的“哈欠”状态来进行歌唱，并转换任何母音，不能因母音的变化而改变“哈欠”的状态。（金铁林：《民族声乐的学习和训练》）
5-9、“微笑”是我们日常生活中的习惯动作，歌唱中的微笑和生活中的微笑是一样的。只是要求把这种微笑状态始终贯穿在歌唱的进行当中，保持这种状态，所有的字，在歌唱中的转换都应保持在微笑状态……凡是在歌唱中笑不起来的人，肯定是部分肌肉僵硬所造成的，只要能把笑肌抬起来，就会自然地摆脱僵硬状态。
要达到这种状态，我们不妨可以先闭口进行微笑，它的状态是喉咙打开、腭部抬起来，这种状态就是我们在歌唱中需要的状态。（金铁林：《民族声乐发学习和训练》）
5-10、我个人还有这样的体会：当喉咙完全打开时。在歌唱时会感到头部有一种向前和向上顶的力量，即在某种程度上有梗脖子的感觉。美国著名男中音歌唱家舍瑞尔－米尔恩斯在谈到纠正某些歌者在歌唱中头和下巴的状态不够自然时，主张将双手十字交叉，放在头部的后上方在歌唱时轻轻向前搬，而头部又轻轻向后仰，这时头和下巴便处于歌唱时的状态。我在试着这样做时，觉着这个办法很好，它不但可以使头和下巴处于歌唱时的正确姿势，而且也可以体会打开喉咙时的一种使头部向前和向上顶的力量，米尔恩斯称之为提起头的后部。（田玉斌：《谈美声歌唱艺术》）
声乐资料摘抄选编 (9)
５-11、（１）、打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径；（２）、找到胸部的支点有利于打开喉咙；（３）、模仿嗓子宽的歌唱有助于打开喉咙；（４）、不张大嘴唱歌可以迫使喉咙打开；（５）、大笑和哭也有助于打开喉咙；（６）、向后仰头唱可以找到打开喉咙的感觉。以上我介绍的是贝基先生在讲学中经常采用的一些打开喉咙的手段。（同上）
５-12、你有高音，但用捏紧喉咙的方法唱，一旦你年轻时期过去，嗓音会坏的，如果你现在掌握正确的技术，控制肌肉，打开喉咙唱。到５０岁或更大岁数，仍能唱得很好。（贝基：《讲学记录》８８页）
（编者的话）这个忠告我深有体会。前边说了，我是４４岁那年才正式听声乐课，才正式研究歌唱的发声技术和教学方法，我自己按上述的一些方法进行练习，我是真正练了。我国著名的声乐专家王宝璋在《咽音技法与艺术歌唱》一书中说：“对一些呼吸方法正确，有丰富的歌唱经验的演员，在45岁前后进行咽音基本功的训练，从而解决塌中的问题，在以往林俊卿博士教学实践中，证明是成功的。”我恰好是在这个时候开始练习的，所以，我的嗓音没有出现塌中，而且越来越好。我今年（2002年）已经６７周岁了，仍然从事声乐教学，仍然能唱，一些熟悉我的人说：比年轻时唱的还好。我深深地感到：我所以能有今天，就是因为我自打1979年开始学习到现在，一直在学，一直在练，一直在教，通过学、练、教，掌握了歌唱发声的基本技术要求。所以，嗓音没有衰退。因此，我在这里提醒想学声乐的人，一定要有“唱到老、学到老、练到老”的思想准备。一定不能练练停停，三天打鱼两天晒网。声乐水平也是“逆水行舟、不进则退”。
5-13、早在意大利的“真正美声时代”，唱高音是用喉结向上的办法，这种声音尽管唱得很干净，但音越高声音愈细、愈窄。直到150年前，法国一位叫杜普勒的歌唱家发现，如果将喉结稳定下来，打开喉咙，则高音会变得宽阔宏亮，而且上下声区统一，此后，便肯定了稳定喉结的歌唱方法。（顾雪珍：《歌唱艺术知识》20页）
（编者的话）一般人唱歌，喉结都往上跑，看来没什么奇怪的，你看历史上也有这么一个阶段，认为往上跑是应该的、是对的，恐怕当时的大歌唱家们也是用喉结往上的方法唱的。但是，后来就改了，认为喉结必须放下来的歌唱方法才是好的歌唱方法，喉结往上跑就变成不对的歌唱方法了。历史前进了，观念变了，想学声乐的这么办？还那么唱？人家说不好，不对了，不对就得改，这是人类对声乐艺术认识的进步，因此，今天我们必须研究喉结稳定的问题。下面我摘抄的这些论述都很精辟。希望你能够认真阅读，并用积极的态度对待喉结的问题。如果你以前也是用喉结往上跑的方法唱歌，那么，今天你也来个与时俱进，把喉结放下来吧。
5-14、喉头稳定是歌唱的关键，不论唱歌、唱戏、唱民歌，都应当喉头稳定，不可上下乱动、卡紧，下巴不可僵直紧张。说u 时喉头向下移动的位置，就是唱歌的位置。
不论喉头稳定与否，都必须使喉头向下练成自然的下意识的动作。喉头天生稳定的人，大约练一个星期即可使喉头向下移动变成一种自觉的动作。喉头天生挤、卡、紧的人(1)、必须用眼睛看（说 时）喉头是否真的向下移动；(2)、必须用手触摸；(3)、听出喉头向下时所产生的头声区u 音音色的共鸣。眼看、手摸、耳听、反复练习才能解决这个问题。（王福增：，《中央音乐学院学报》
5-15、喉头向下挡气是形成正确歌唱状态的基本的动作。这个动作做对了，才会感到有呼吸支持,如果又与软颚适度抬起形成向上向下的两种拉扯的力量，而舌根又坚定与后咽壁形成共鸣管状的话，则会促成三个咽同时打开，使三个声区贯通起来，形成三个腔体——鼻咽、口咽、喉咽——歌唱的总体共鸣。
打开三腔的关键是喉头向下使咽腔形成u 音共鸣管。具体讲就是软颚抬起，喉头向下，舌根坚定。发声基本功训练的重点就是训练这三者的密切配合与协作：训练这个向后、向下、向上的的力量组合，训练这个咽腔共鸣管的形成与控制。一句话，就是训练喉头向下挡气吐字发音的基本自控动作。而歌唱时，这个动作是要自如地贯彻始终的啊！！（同上）
5-16、要做到使喉结稳定，不上下乱动，是要花费很多时间与精力的，这不是一时能够作到的。
每个人的发声器官不一样，有人练起来容易些，有人则困难些，如果耐心地勤学苦练，一个月练好半个音程，则一两年之内，就能练好所有的音。谁也不是生来就能唱好歌的。这要靠刻苦的训练与学习，必须创造“第二个自然”。
每个人生来都具备唱歌的“能力”，但谁能在两个月之内就成为歌唱家？我自己就学习了八年，开始，我高音是喊叫，喉结往上跑，经过艰苦训练，我做到了能将喉结稳定在下面，不使它往上。练习发声，学习发声技巧，一定不能操之过急。要有耐心、坚持不懈的、循序渐进的练下去，才能有成效。（贝基：《讲学记录》18-19页）
5-17、你得在打开喉咙唱强音的基础上渐弱下去唱轻声，而不是改变声音的位置，挤着喉咙唱轻声。刚才你唱轻声高音时，喉结上去了。这不对。强声的位置在哪儿，轻声也在哪儿。（同上99页）
5-18、如果你的喉头位置对了，打开了，胸腔就有共鸣，也能自然地唱出高音。喉头不稳定，就产生声区不统一的现象，在换声区时，会出现“破音”。
过度音（换声点）是学生害怕的，但如果喉头位置放对了，上下声区全能统一，就不成问题。喉头位置正确摆对，就能将高中低三个声区的声音连在一起，如果你的低音区唱好了，正确了，高音区也应与低音一样。（同上50页）
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