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如何练气！！！（精解二）    热     
如何练气！！！（精解二）
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2006-4-26 18:09:23


１．深呼吸三次　保证呼　吸两个动作都要充分　并且均为５秒　找到气息的节奏

２．深呼吸三次　保证呼　吸两个动作都要充分　但呼还是５秒　吸就越短越好　

３．将２的动作重复三次　只是不呼不吸　屏住一口气（此时气息不动　只有肌肉工作）

４．将２，３动作中的呼，吸肌肉动作颠倒（关键）再开始深呼吸三次　呼是１０秒　吸越短越好　

５．保持４的动作　将呼慢慢延长１０～３０秒　吸还是越短越好　并呼时推动声带发元音（a,e,i,o,u,这是拼音）

６．保持５的动作　慢慢将元音变为歌词　保持发声及气息动作位置来唱歌

文章录入：xujingchen    责任编辑：xujingchen 
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